Basische Ernährung leicht gemacht: Leckere Rezepte mit Apfel und Zimt
Für eine natürliche Süße sorgen frische Äpfel, die entweder roh untergehoben oder kurz angedünstet werden - je nach gewünschter Konsistenz. Der Zimt verleiht dem Gericht eine aromatische Note und sorgt für eine angenehme Wärme. Durch die Zugabe von gehackten Mandeln erhält das Gericht eine schöne Struktur. Für zusätzliche Ballaststoffe und pflanzliche Omega-3-Fettsäuren können Leinsamen oder Chiasamen hinzugefügt werden. Diese leichten und leckeren Gerichte sind ideal für eine basenbildende Ernährung und bieten eine gute Alternative zu herkömmlichen Rezepten. Mit diesen Rezepten kann man seine Ernährung leicht umstellen und gleichzeitig seine Gesundheit unterstützen. Durch die Kombination von frischen Zutaten und gesunden Fetten wird das Immunsystem gestärkt und die Verdauung verbessert. Eine basenbildende Ernährung mit diesen leckeren Gerichten ist somit ein wichtiger Schritt zur Förderung der eigenen Gesundheit und des Wohlbefindens.
