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Stärke deine Psyche: Ein Psychiater gibt Tipps für mehr Resilienz

Gala

Resilienz ist die Fähigkeit, sich von Herausforderungen und Krisen zu erholen. Ein erfahrener Psychiater erklärt, warum es wichtig ist, die eigene Resilienz zu stärken und gibt wertvolle Tipps, um die psychische Widerstandsfähigkeit zu verbessern. Durch die Stärkung der Resilienz kann man besser mit Stress, Angst und Depressionen umgehen und ein gesünderes Leben führen. Mit den richtigen Strategien und Techniken kann man seine Resilienz steigern und ein positives Selbstbild entwickeln.