Vitamin-B12-Mangel: Wie er zu Gewichtszunahme beitragen kann
2025-02-19
Augsburger Allgemeine
Ein Vitamin-B12-Mangel kann nicht nur zu Energiemangel führen, sondern auch zu unerwünschten Pfunden. Doch wie hängt der Vitamin-B12-Mangel mit der Gewichtszunahme zusammen? Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung sind wichtig, aber auch die Aufnahme von Vitamin B12 spielt eine Rolle. Ein Mangel kann durch eine Gewichtszunahme, Müdigkeit und Konzentrationsstörungen äußern. Es ist wichtig, den Vitamin-B12-Spiegel im Blut zu überprüfen, um gegebenenfalls eine Behandlung einzuleiten und so die Gewichtszunahme zu verhindern. Mit einer gesunden Lebensweise und ausreichend Vitamin B12 kann man das Risiko einer Gewichtszunahme minimieren.
