Vitamin-D-Mangel bei Frauen: Häufige Symptome, Ursachen und was Sie dagegen tun können
2025-06-22
Augsburger Allgemeine
- Vitamin D: Mehr als nur gesunde Knochen Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle für zahlreiche Körperfunktionen, von der Stärkung des Immunsystems bis zur Unterstützung der Stimmung. Viele Frauen haben jedoch einen Mangel.
- Welche Symptome deuten auf einen Vitamin-D-Mangel hin? Müdigkeit, Muskelschwäche, Haarausfall und weitere Anzeichen können ein Warnsignal sein. Wir zeigen Ihnen, worauf Sie achten sollten.
- Warum sind Frauen besonders betroffen? Hormonelle Veränderungen, Ernährungsgewohnheiten und Lebensstilfaktoren können das Risiko eines Vitamin-D-Mangels erhöhen.
- Was können Sie gegen den Mangel tun? Tipps für eine ausreichende Vitamin-D-Zufuhr durch Ernährung, Sonneneinstrahlung und Nahrungsergänzungsmittel.
