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Vitamin D: Wie hoch sollte die tägliche Dosis maximal sein?

Augsburger Allgemeine

Vitamin D ist für den Körper lebensnotwendig und spielt eine wichtige Rolle bei der Knochengesundheit und Immunabwehr. Doch wie viel Vitamin D sollten Sie täglich zu sich nehmen? Eine Stoffwechselexpertin gibt Auskunft über die maximale Tagesdosis und die Bedeutung von Vitamin D für die allgemeine Gesundheit. Eine ausreichende Vitamin-D-Zufuhr ist besonders wichtig, um Mangelerscheinungen wie Osteoporose vorzubeugen. Informieren Sie sich über die richtige Dosierung und die Vorteile von Vitamin D.