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Übertraining und Erschöpfung: Warum zu viel Sport Ihrer Gesundheit schadet

wmn

Die Schattenseite des Fitness-Trends: Immer mehr Menschen treiben Sport, oft bis zur Erschöpfung. Doch was, wenn das Training mehr schadet als nützt?Erschöpfung als Warnsignal: Müdigkeit nach dem Sport ist mehr als nur ein Zeichen von Anstrengung. Wi ...Mehr lesen