Magnesium für Sportler: Der optimale Zeitpunkt für die Einnahme – So profitieren Sie maximal!
2025-04-25
Augsburger Allgemeine
- Mehr Leistung beim Training: Magnesium ist ein essenzielles Mineral für Sportler. Es unterstützt die Muskelkontraktion, reduziert Krämpfe und optimiert die Energieproduktion.
- Der richtige Zeitpunkt macht den Unterschied: Wann ist der beste Zeitpunkt, um Magnesium einzunehmen – vor oder nach dem Training? Experten geben klare Empfehlungen.
- Supplementierung sinnvoll? Entdecken Sie, ob eine Magnesiumergänzung für Sie notwendig ist und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen.
- Die besten Magnesiumformen: Wir zeigen Ihnen, welche Magnesiumverbindungen besonders gut vom Körper aufgenommen werden und welche Vorteile sie bieten.
