Winterfitness: 5 Gründe, warum Sie auch bei Schnee und Kälte trainieren sollten
2025-02-05
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Dr. Leana Wen, Notärztin und Professorin an der George Washington University, gibt Tipps, wie man im Winter fit bleibt. Sie erklärt, warum regelmäßiges Training bei kaltem Wetter wichtig ist, um die Gesundheit zu erhalten und das Immunsystem zu stärken. Mit diesen einfachen Übungen und Ernährungstipps können Sie auch im Winter in Topform bleiben und Ihre Ziele erreichen, wie zum Beispiel durch regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und Stressreduktion. Versuchen Sie es aus und bleiben Sie fit im Winter!
