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¿Tu vida sexual ha perdido chispa? ¿Sientes que el sexo se ha convertido en una rutina predecible?

Si es así, quizás sea hora de considerar una estrategia poco convencional pero sorprendentemente efectiva: el 'divorcio de sueño'. Esta técnica, propuesta por la terapeuta sexual Martine Ballestrieri, busca revitalizar la intimidad en pareja, alejándose de la dinámica de "solo por costumbre" que a menudo se instala con el tiempo.

¿Qué es el 'Divorcio de Sueño'?

El 'divorcio de sueño' no implica separación física, sino la decisión consciente de dormir en camas separadas, al menos algunas noches a la semana. El objetivo no es evitar el contacto físico, sino crear un espacio de deseo y anticipación. Al eliminar la rutina del contacto físico constante durante la noche, se aumenta la excitación y el deseo cuando la pareja se reúne intencionalmente para el sexo.

Más Allá de la Cama: La Importancia de la Intención

Ballestrieri enfatiza que esta técnica es solo una pieza del rompecabezas. Para que funcione, es crucial que las parejas sean más intencionales en cuanto a su vida sexual. Dejar de depender de la casualidad y la rutina es fundamental. Esto implica:

• Priorizar el sexo: Dejar de verlo como una obligación y empezar a disfrutarlo como un acto de conexión y placer.
• Comunicación abierta: Hablar honestamente sobre deseos, necesidades y fantasías. No tener miedo de expresar lo que te gusta y lo que no.
• Planificación: Reservar tiempo para la intimidad, al igual que se planifican otras actividades importantes. ¿Cuándo van a tener relaciones sexuales? ¿Cómo quieren hacerlo?
• Creatividad: Experimentar con nuevas ideas, juguetes o lugares para mantener la chispa viva.

Beneficios del 'Divorcio de Sueño'

• Aumento del deseo sexual: La anticipación y la falta de rutina pueden reavivar la pasión.
• Mejor comunicación: La necesidad de hablar sobre el sexo de manera más abierta y honesta puede fortalecer la relación.
• Mayor intimidad emocional: Al priorizar la conexión y el placer, se puede profundizar la intimidad emocional.
• Reducción del estrés: La planificación y la intencionalidad pueden reducir la presión y el estrés asociados con el sexo.

¿Es para ti?

El 'divorcio de sueño' no es una solución mágica para todos los problemas de pareja. Sin embargo, si sientes que tu vida sexual ha perdido su brillo, podría ser una estrategia valiosa para explorar. Lo importante es estar dispuesto a ser abierto, honesto y creativo para reavivar la llama del amor y la pasión.