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Mantén un estilo de vida saludable en Navidad: Consejos para una fiesta sin excesos

Durante las fiestas, es importante mantener las rutinas de ejercicio para cuidar el bienestar físico. Salir a caminar, trotar o andar en bicicleta son excelentes opciones para mantenerse activos y evitar el sedentarismo. Además, hacer los mandados ca ...Leer más