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Alivio para la espalda baja: ¡un estiramiento sencillo contra el dolor!

¿Sientes dolor en la parte baja de la espalda y la ciática? ¡Este sencillo estiramiento con apoyo en la pared es la solución! Cualquiera puede realizarlo y obtener alivio inmediato. El estiramiento es una técnica efectiva para reducir el dolor y la t ...Leer más