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Alimentación saludable para mayores de 65 años: ¿qué foods debes evitar?

Mantener una dieta equilibrada es fundamental para envejecer con energía y bienestar. Algunos alimentos procesados y ricos en grasas saturadas pueden afectar la digestión, el metabolismo y el corazón, por lo que reducir su consumo ayuda a mejorar la ...Leer más