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Descubre los beneficios y riesgos del ayuno intermitente: ¿qué dice la ciencia?

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Aunque existen múltiples teorías sobre sus efectos en el organismo, la ciencia sigue investigando los beneficios y riesgos del ayuno intermitente. Esta práctica ha generado gran interés en la comunidad de la salud, ya que se cree que puede tener un impacto positivo en la pérdida de peso, el control de la diabetes y la mejora de la salud cardiovascular. Sin embargo, es importante conocer los riesgos potenciales y cómo afecta a la salud en general. Conoce más sobre los resultados de los estudios y los consejos de los expertos sobre el ayuno intermitente y su impacto en la salud