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Mitos sobre los carbohidratos: ¿realmente hay que evitarlos si queremos bajar de peso?

Algunas personas creen firmemente que los carbohidratos deben ser evitados para lograr una pérdida de peso efectiva. Sin embargo, esto no siempre es cierto. Los carbohidratos son macronutrientes que se dividen en tres tipos principales: azúcares ... Leer más