5 hábitos para mejorar la salud en este 2025
2025-01-07La Crónica de Hoy
Favorece el sueño reparador: Practicar ejercicios de respiración antes de dormir puede reducir el insomnio y mejorar la calidad del descanso. Dedica al menos 5-10 minutos al día para practicar técnicas de respiración. Combínalas con actividades como ...Leer más
