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5 hábitos para mejorar la salud en este 2025

2025-01-07

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5 hábitos para mejorar la salud en este 2025

Favorece el sueño reparador: Practicar ejercicios de respiración antes de dormir puede reducir el insomnio y mejorar la calidad del descanso. Dedica al menos 5-10 minutos al día para practicar técnicas de respiración. Combínalas con actividades como ...Leer más

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