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Estos son los mejores ejercicios para favorecer la salud ósea, según Harvard

2024-11-28

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Ejercicios de resistencia: Levantar pesas, utilizar bandas elásticas o practicar ejercicios de fuerza con el propio peso corporal, como sentadillas o flexiones, activa las contracciones musculares y ayuda a fortalecer tanto los músculos como los hues ...Leer más

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