La fruta rica en magnesio que mejora el sueño y la salud si la consumes antes de dormir
2025-01-27El Tiempo on MSN.com
Uno de los principales beneficios de consumir aguacate antes de dormir es su alto contenido de magnesio, un mineral conocido por su capacidad para relajar los músculos y calmar el sistema nervioso. Esto puede ayudar a reducir la ansiedad y facilitar ...Leer más
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