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¿Cuál es el ejercicio ideal para mayores de 60 años? Los expertos revelan su recomendación semanal

A medida que envejecemos, nuestras necesidades físicas cambian. Sin embargo, el ejercicio sigue siendo fundamental en cada etapa de la vida. Según diversos estudios, los expertos enfatizan la importancia de la actividad física para mayores de 60 años ...Leer más