¿Por qué el entrenamiento de fuerza es clave para las mujeres antes de la menopausia?
2025-03-15Infobae
El entrenador personal Jesús Manzano destaca la importancia de priorizar los ejercicios de fuerza para fortalecer la musculatura en mujeres, especialmente antes de la menopausia. Esto ayuda a equilibrar el metabolismo y reducir la pérdida de masa mus ...Leer más
