¿Por qué el entrenamiento de fuerza es clave para las mujeres antes de la menopausia?

2025-03-15Infobae
¿Por qué el entrenamiento de fuerza es clave para las mujeres antes de la menopausia?

El entrenador personal Jesús Manzano destaca la importancia de priorizar los ejercicios de fuerza para fortalecer la musculatura en mujeres, especialmente antes de la menopausia. Esto ayuda a equilibrar el metabolismo y reducir la pérdida de masa mus ...Leer más

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