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Fortalece tus huesos con la dieta mediterránea y el ejercicio: consejos para mujeres mayores de 55 años

La Verdad Noticias

La salud ósea es fundamental para las mujeres mayores de 55 años, y la dieta mediterránea juega un papel clave en su mantenimiento. Rica en nutrientes esenciales, esta dieta incluye aceite de oliva virgen extra, que proporciona polifenoles con efecto ...Leer más