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En Mercadona, como en cualquier supermercado, encontramos una amplia variedad de productos que prometen facilitarnos la vida. Sin embargo, no todo lo que brilla es oro, especialmente cuando se trata de nuestra salud bucal. Una dentista experta ha querido alertarnos sobre algunos productos sorprendentes que, a pesar de estar disponibles en las estanterías de Mercadona, podrían estar perjudicando nuestros dientes y encías.

¿Por qué debemos ser cautelosos? La respuesta radica en la composición de estos productos. Aunque no todas las personas reaccionan igual, ciertos ingredientes pueden ser perjudiciales, incluso en aquellos sin intolerancias conocidas. La dentista, sorprendida de encontrar algunos de estos productos en la sección de higiene y alimentación, nos explica por qué debemos pensárnoslo dos veces antes de incorporarlos a nuestra rutina.

Los Productos de Mercadona Bajo la Lupa de la Dentista

Aunque la dentista no ha querido revelar nombres específicos para evitar generar alarmas innecesarias, sí ha proporcionado pistas clave sobre los tipos de productos a los que debemos prestar especial atención:

• Bebidas Acidificantes: Refrescos, zumos envasados y algunas bebidas energéticas son enemigos declarados del esmalte dental. Su acidez erosiona el esmalte, dejándonos más vulnerables a las caries y a la sensibilidad dental.
• Snacks Azucarados: Galletas, bollería industrial y patatas fritas son una bomba de azúcar para nuestra boca. El azúcar alimenta a las bacterias que causan las caries.
• Enjuagues Bucales con Alcohol: Aunque puedan parecer una solución rápida para refrescar el aliento, los enjuagues bucales con alcohol pueden resecar la boca, favoreciendo el crecimiento de bacterias y, paradójicamente, empeorando el problema del mal aliento.
• Algunos Chicles y Caramelos: Muchos chicles y caramelos contienen edulcorantes artificiales o azúcares que pueden dañar el esmalte dental.

¿Qué Podemos Hacer para Proteger Nuestra Salud Bucal?

No se trata de demonizar todos los productos de Mercadona, sino de ser conscientes de sus posibles efectos. Aquí te dejamos algunos consejos para mantener una boca sana:

• Lee las etiquetas: Presta atención a la lista de ingredientes y evita aquellos productos con alto contenido de azúcar o ácidos.
• Modera el consumo: No elimines por completo tus productos favoritos, pero sí reduce su frecuencia y cantidad.
• Cepíllate los dientes después de comer: Esto ayuda a eliminar los restos de comida y a neutralizar los ácidos que atacan el esmalte.
• Utiliza un dentífrico con flúor: El flúor fortalece el esmalte dental y ayuda a prevenir las caries.
• Visita a tu dentista regularmente: La prevención es la clave para una boca sana.

La salud bucal es un reflejo de nuestra salud general. Prestar atención a lo que comemos y bebemos, y seguir una buena rutina de higiene, son hábitos esenciales para mantener una sonrisa sana y radiante.