xAnts

El 29 de junio celebramos el Día Internacional del Sexólogo, una jornada crucial para fomentar la conversación abierta y normalizar la búsqueda de apoyo profesional en temas de sexualidad. A menudo, nos enfrentamos a dudas, preocupaciones o disfunciones que pueden afectar significativamente nuestra salud sexual y emocional. ¿Pero cuándo es el momento adecuado para buscar la ayuda de un sexólogo?

¿Por qué acudir a un sexólogo?

Un sexólogo es un profesional capacitado para abordar una amplia gama de problemáticas relacionadas con la sexualidad, desde disfunciones eréctiles y eyaculatorias hasta falta de deseo sexual, dolor durante las relaciones sexuales, problemas de pareja relacionados con la intimidad, y dificultades en la adaptación a cambios en la sexualidad (como los que ocurren durante el envejecimiento o después del parto). También pueden ayudar en situaciones de trauma sexual, adicciones sexuales y problemas de identidad sexual.

Señales de que necesitas ayuda profesional

• Malestar persistente: Si las preocupaciones o dificultades sexuales impactan negativamente en tu calidad de vida, tus relaciones o tu autoestima, es hora de buscar ayuda.
• Dificultades en la relación de pareja: Problemas de comunicación, falta de intimidad o diferencias en el deseo sexual pueden ser abordados con terapia de pareja o individual.
• Dudas o miedos: Si tienes preguntas sobre tu sexualidad, sientes ansiedad o vergüenza en relación con tu cuerpo o tus deseos, un sexólogo puede ofrecerte información y apoyo.
• Disfunciones sexuales: Dificultad para lograr o mantener la erección, eyaculación precoz, dolor durante las relaciones sexuales, falta de lubricación son problemas comunes que pueden tener solución.
• Trauma sexual: Si has experimentado abuso o agresión sexual, la terapia con un sexólogo especializado en trauma puede ser fundamental para tu recuperación.

¿Cómo puede ayudarte un sexólogo?

El sexólogo no solo te ayudará a identificar y comprender las causas de tus problemas, sino que también te brindará herramientas y estrategias para mejorar tu salud sexual y emocional. Esto puede incluir:

• Terapia individual: Para explorar tus emociones, creencias y patrones de comportamiento relacionados con la sexualidad.
• Terapia de pareja: Para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer la intimidad.
• Educación sexual: Para ampliar tus conocimientos sobre el cuerpo, el placer y las relaciones sexuales.
• Ejercicios y técnicas: Para mejorar la función sexual y reducir el dolor.

Rompe el silencio y prioriza tu bienestar

La sexualidad es una parte fundamental de nuestra vida, y merece ser disfrutada plenamente. No te avergüences de buscar ayuda si la necesitas. El Día del Sexólogo es una excelente oportunidad para reflexionar sobre tu salud sexual y emocional, y para tomar medidas para mejorar tu bienestar. Recuerda que pedir ayuda es un acto de valentía y autocuidado.

Encuentra un profesional cualificado

Asegúrate de buscar un sexólogo con formación y experiencia acreditada. Puedes consultar con tu médico de cabecera para que te recomiende un profesional de confianza.