¿Cómo el dormir mal puede afectar tu salud mental y aumentar el riesgo de ansiedad y depresión?
2025-03-14ElMostrador
La falta de sueño no solo reduce el rendimiento diario, sino que también eleva el riesgo de enfermedades cardiovasculares, metabólicas y trastornos mentales como la ansiedad y la depresión. Además, el dormir mal puede afectar la salud mental, aumenta ...Leer más
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