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¿Cuál es el mejor horario para consumir calorías y mejorar tu salud metabólica?

Una investigación reciente ha descubierto que ajustar el horario de las comidas y consumir al menos el 55% de las calorías diarias antes de las 5 de la tarde puede tener un impacto significativo en la salud metabólica. Esto se debe a que el cuerpo hu ...Leer más