¿Cuáles son los 8 hábitos que los adultos mayores deben cambiar para mantener su salud?-salud

¿Cuáles son los 8 hábitos que los adultos mayores deben cambiar para mantener su salud?

2025-01-19La Razón Digital on MSN.com

Dormir mal o menos de lo necesario puede afectar gravemente las funciones cognitivas, por lo que es esencial establecer un horario de sueño saludable. Se recomienda dormir entre siete y nueve horas cada noche para garantizar un funcionamiento óptimo ...Leer más

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