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Desconexión digital: ¿cómo el détox tecnológico puede mejorar tu salud mental?

En un mundo cada vez más hiperconectado, la sobrecarga de información y la constante presencia en redes sociales pueden afectar negativamente nuestra salud mental. Por eso, la moda del détox digital está ganando popularidad. Esta tendencia promueve l ...Leer más