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Descubre el poder de la biblioterapia: cómo la lectura puede mejorar tu salud mental

La biblioterapia es una herramienta terapéutica eficaz para reducir el estrés y la ansiedad. La lectura no solo entretiene, sino que también mejora el bienestar mental y emocional. Al sumergirnos en un buen libro, podemos escapar de la rutina diaria ...Leer más