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Descubre la verdad sobre el ejercicio: ¿Basta con caminar para mantener la salud?

Un experto en fitness ha desmontado el mito de que caminar diariamente es suficiente para mantener una buena salud cardiovascular. Según Marcos Vázquez, 'Caminar no es suficiente' y existen dos actividades clave que debemos incorporar a nuestra rutin ...Leer más