Alimentación y salud mental: ¿cómo la comida puede mejorar nuestro estado de ánimo?
2025-03-2920 minutos
Un estudio publicado en 2024 en Public Health, del British Medical Journal, reveló que una dieta rica en legumbres, verduras, frutas, yogur, pescado y marisco, leche y zumo de frutas puede reducir los niveles de estrés percibido y mejorar la salud me ...Leer más
