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¿Sabías que el azúcar puede ser tan adictiva como algunas drogas? Descubre por qué este ingrediente omnipresente en nuestra dieta es tan perjudicial para tu salud física y mental. Analizamos en detalle los mecanismos de adicción, los efectos negativos a largo plazo y te ofrecemos consejos prácticos para reducir tu consumo y recuperar el control. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!