Descubre el Secreto de las Celebridades: 'Breathwork' para Reducir el Estrés
2025-04-01
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HOLA.com
El breathwork es una técnica que implica ejercicios de respiración consciente y controlada, utilizados en yoga y meditación. También se aplica en la medicina alternativa, demostrando efectos positivos en la salud física, mental y emocional. Esta práctica puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, mejorando el bienestar general. Algunas celebridades han adoptado el breathwork como parte de su rutina diaria para mantener su salud y equilibrio. Con sus beneficios comprobados, el breathwork se ha convertido en una herramienta popular para aquellos que buscan mejorar su salud y reducir el estrés.
