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Hidrátate a la perfección: ¿Cuánta agua necesitas realmente? Guía personalizada por peso, edad y estilo de vida

Debate

Durante años, la recomendación de "beber ocho vasos de agua al día" ha sido un mantra en la salud. Pero, ¿es realmente la cantidad correcta para todos? La respuesta, como suele ocurrir, es un poco más compleja. La necesidad de hidratación varía signi ...Leer más