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Estira y activa tu cuerpo sin levantarte: ejercicios para un estilo de vida saludable

Cuerpomente

Si pasas muchas horas sentado, es normal que notes el cuerpo entumecido o agarrotado. Estos ejercicios que te sugerimos ayudan a estirar y a activar la musculatura sin levantarte de la silla, mejorando la circulación sanguínea y reduciendo el estrés. ...Leer más