Respiración para la ansiedad: técnicas de neurociencia para calmar el estrés
2025-03-31Cuerpomente
La ansiedad y el estrés pueden afectar negativamente nuestra salud y bienestar. Para controlar estas emociones, la neurocientífica Nazareth Castellanos recomienda un ejercicio de respiración simple y efectivo. Al practicar técnicas de respiración con ...Leer más
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