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Vous êtes senior et résidant à Thuir ? Vous souhaitez préserver votre santé, votre mémoire et votre qualité de vie ? La ville de Thuir vous propose un atelier santé spécialement conçu pour vous : "À l'écoute de mon corps et de ma tête". Cet atelier innovant débutera le mercredi 3 septembre et vous offrira un accompagnement personnalisé pour aborder les enjeux liés au vieillissement.

Un programme complet pour une santé optimale

Cet atelier n'est pas un simple cours théorique. C'est une véritable opportunité d'apprendre et de mettre en pratique des techniques simples et efficaces pour améliorer votre bien-être au quotidien. Au programme :

• La préservation de la mémoire : Des exercices ludiques et stimulants pour maintenir votre mémoire alerte et lutter contre les troubles cognitifs.
• L'équilibre : Des activités adaptées pour renforcer votre équilibre et prévenir les chutes, une cause fréquente d'accident chez les seniors.
• L'audition : Des conseils et des informations précieuses pour mieux comprendre votre audition et adopter les bonnes pratiques pour la protéger.
• L'alimentation : Un guide personnalisé pour adopter une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins, favorisant ainsi votre santé et votre vitalité.

Pourquoi participer à cet atelier ?

Cet atelier santé est une occasion unique de :

• Apprendre à écouter votre corps : Reconnaître les signaux d'alerte et adopter une attitude proactive face à votre santé.
• Acquérir des connaissances pratiques : Des conseils concrets et faciles à appliquer dans votre vie quotidienne.
• Rencontrer d'autres seniors : Échanger des expériences, partager des conseils et créer du lien social.
• Améliorer votre qualité de vie : Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, et profiter pleinement de la vie.

Informations pratiques

Date de début : Mercredi 3 septembre

Lieu : [Indiquer le lieu de l'atelier à Thuir]

Durée : [Indiquer la durée de l'atelier]

Inscription : [Indiquer comment s'inscrire à l'atelier – contact, site web, etc.]

N'attendez plus, inscrivez-vous dès aujourd'hui et prenez soin de vous !