Les Bonnes Résolutions du Nouvel An : Motivation ou Stress ?
2025-01-12
MSN
À chaque début d'année, nombre d'entre nous se lancent dans l'élaboration de résolutions souvent ambitieuses, comme arrêter de fumer, se remettre en forme ou améliorer notre productivité au travail. Mais ces résolutions positives peuvent-elles provoquer plus d'angoisse que de motivation ? Découvrez comment transformer vos résolutions en objectifs réalistes et atteignables, et comment les rendre durables grâce à une approche progressive et à des stratégies de motivation efficaces, comme la planification et le suivi régulier. Trouvez l'équilibre parfait entre motivation et bien-être.
