תשעה באב: המדריך המלא לתזונה נכונה לפני, במהלך ואחרי הצום - טיפים ממומחי כללית
2025-07-31
כיכר השבת
תשעה באב קרב ובא, וחשוב להתכונן לא רק מבחינה רוחנית אלא גם פיזית. צום הוא אתגר לא פשוט לגוף, ולכן תזונה נכונה לפני ואחרי הצום יכולה לעשות את ההבדל בין תחושת חולשה ועייפות לתחושת התאוששות ורווחה. ד ...קרא עוד
