xAnts

Kesehatan mental menjadi prioritas utama bagi Generasi Z dan Milenial. Namun, beberapa upaya yang mereka lakukan seringkali dianggap 'malas' atau tidak produktif oleh generasi Boomer. Artikel ini mengungkap 8 aktivitas populer yang dilakukan generasi muda untuk menjaga kesehatan mental mereka, serta mengapa pentingnya memahami perbedaan perspektif antar generasi. Temukan bagaimana self-care, batasan digital, dan aktivitas kreatif dapat menjadi kunci menjaga keseimbangan pikiran dan jiwa.