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Benefici dell'acqua fredda: scopriamo cosa dice la scienza

Gazzetta

Dalla doccia gelata al mattino ai tuffi nel mare d'inverno, molti si sono convertiti alle immersioni in acqua fredda. Ma quali sono i veri benefici di sfidare temperature così rigide? La scienza rivela i segreti di questo trend salutare, che include miglioramenti della circolazione sanguigna, aumento della resistenza allo stress e potenziamento del sistema immunitario. Scopri di più sui vantaggi dell'acqua fredda e come integrarla nella tua routine quotidiana per una vita più sana e attiva.