Sport e salute: quasi la metà degli italiani pratica attività fisica settimanale, ma con eccesso di snack
2024-12-04
Ansa
Secondo recenti dati, il 47,2% degli italiani pratica sport almeno una volta a settimana, con una media di 3-4 volte a settimana, allineandosi alle raccomandazioni per una vita sana e attiva. Tuttavia, emerge anche un'eccessiva tendenza allo snack, che potrebbe compromettere i benefici dell'attività fisica. L'equilibrio tra sport e alimentazione sana è fondamentale per mantenere una buona salute e prevenire malattie croniche. L'attività fisica regolare, come il running o il ciclismo, può aiutare a migliorare la forma fisica e ridurre lo stress.
