健康診断の結果を最大限に活かす！血圧・血糖・脂質、正しい数値の見方と改善策
2025-05-02
@DIME アットダイム
健康診断は年に一度の大切なチャンス！ 年に一度の健康診断。結果を見て「異常なし」で終われば安心ですが、数値が気になる…という方も多いのではないでしょうか？特に、血圧、血糖値、脂質の値は、生活習慣病のリスクを大きく左右する重要な指標です。この記事では、これらの数値を正しく理解し、健康改善に繋げるためのポイントを分かりやすく解説します。 1. 血圧：高血圧のリスクをチェック！ 血圧は、血管にかかる圧力を表します。正常値は120/80mmHg未満とされていますが、高血圧は自覚症状が ...もっと読む
