近視予防＆メンタル改善！医師が語る「太陽光バイオレットライト」の驚くべき効果
2025-04-17
ダイヤモンド・オンライン
太陽光に隠された驚きの力：バイオレットライトとは？ 「上を向いて歩く」と健康になる？ 実は、その言葉に深い意味が込められています。太陽光に含まれる特別な波長の光、「バイオレットライト（360～400nm）」が、私たちの健康に大きな影響を与えているのです。 近年の研究で、バイオレットライトは近視の進行を抑制する効果、睡眠の質を向上させる効果、そしてうつ病の予防にも繋がる可能性が示唆されています。まるで魔法のようなこの光、一体なぜこんなに効果があるのでしょうか？ 現代人は「バイオレットライト不足 ...もっと読む
