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92歳栄養学者が語る！朝6時起床＆2時間通勤でも健康を保つ秘訣とは？骨密度若々しい秘訣を公開

週刊女性PRIME

92歳栄養学者が語る！朝6時起床＆2時間通勤でも健康を保つ秘訣とは？骨密度若々しい秘訣を公開 驚きの92歳！女子栄養大学副学長・香川先生の健康法とは？ 女子栄養大学副学長であり、現役で活躍されている香川靖雄先生。なんと、その骨密度は健康な若い人の平均値に匹敵すると言います。朝6時に起床し、2時間以上の長距離通勤を毎日こなす先生の健康の秘訣とは一体何なのでしょうか？ 「ただ歩くだけでは筋肉はつかない」香川先生のトレーニング習慣 「ただ歩くだけでは、筋肉はつかないんです。私は負荷をかけた ...もっと読む