xAnts

Jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie psychiczne i samopoczucie?

PolskieRadio

Aktywność fizyczna to nie tylko sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale także na zdrowie psychiczne. Regularne ćwiczenia mogą pomóc w redukowaniu stresu, poprawie nastroju i ogólnym samopoczuciu. W programie 'Rozgrzewka' dowiemy się, jak sport wpływa na nasze zdrowie psychiczne i jak można wykorzystać jego potencjał, by żyć zdrowiej i szczęśliwiej. Odkryjmy korzyści płynące z aktywności fizycznej, takie jak poprawa samopoczucia, redukcja stresu i wzrost poczucia szczęścia.