Odkryto skuteczne ćwiczenie przeciwko bólowi dolnej części pleców - naukowcy potwierdzają!
2024-12-17
Newsweek
Ból dolnej części pleców to powszechne schorzenie, które dotyka ponad 600 milionów ludzi na całym świecie. Naukowcy odkryli jednak prosty sposób, aby się mu przeciwdziałać. To ćwiczenie może odmienić życie milionów osób cierpiących z powodu tego rodzaju bólu. Regularne wykonywanie tego ćwiczenia może przynieść ulgę i poprawić jakość życia osób dotkniętych tym schorzeniem, takim jak ból krzyża czy choroba degeneracyjna kręgosłupa. Ćwiczenia fizyczne i zdrowy styl życia mogą być skutecznymi sposobami na zapobieganie bólowi pleców.
