Zmiana czasu 2025: Jak przestawianie zegarków wpływa na nasze zdrowie?
2025-03-31
Dziennik Łódzki
Wraz z nadejściem wiosny i lata, przestawiamy zegarki o godzinę do przodu, by korzystać z dłuższych dni. Jednak ta zmiana nie jest obojętna dla naszego organizmu. Zmiana czasu letniego na zimowy, oraz odwrotnie, może mieć negatywne skutki na nasze zdrowie, takie jak zaburzenia snu, problemy z trawieniem, a nawet depresja. W jaki sposób można złagodzić te negatywne skutki i jak przygotować się do zmiany czasu, by minimalizować jej wpływ na nasze zdrowie i dobrostan? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym artykule, w którym omawiamy wpływ zmiany czasu na zdrowie, oraz podpowiadamy, jak radzić sobie z jej skutkami. Zmiana czasu, czas letni, zdrowie
