Czy 21 dni to wystarczająco aby wyrobić zdrowe nawyki? Ekspertyza dla osób z trudnościami
2025-01-28
Zdrowie
Masz trudności z realizacją noworocznych postanowień? Eksperci radzą być cierpliwym, gdyż wyrobienie zdrowych nawyków zdrowotnych wymaga czasu i może trwać nawet dłużej niż 3 tygodnie. Zgodnie z badaniami, które objęły ponad 2600 osób,-twój organizm potrzebuje więcej czasu aby przyzwyczaić się do nowych zwyczajów i rozpocząć transformację swojego stylu życia. Dlatego ważne jest aby każdego dnia pracować nad sobą i swoim zdrowiem.
