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Superando o Cansaço na Menopausa: Dicas para Recuperar a Energia e o Bem-Estar

A menopausa pode ser um período desafiador, com quedas hormonais, distúrbios do sono e sobrecarga emocional contribuindo para a fadiga. No entanto, com mudanças simples no estilo de vida, é possível aliviar os sintomas e recuperar a energia. A prátic ...Ler mais