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Descubra como subir 50 degraus por dia pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares em 20%

Manter uma vida ativa é fundamental para prevenir doenças cardiovasculares. Segundo estudo, subir cinco lances de escada diariamente pode diminuir significativamente o risco de aterosclerose, a principal causa de óbitos no Ocidente. Essa simples muda ...Ler mais